기구 필라테스
리포머와 캐딜락을 활용해 자세를 살피며 코어와 균형 감각을 차근차근 다집니다.
수업 상담
운동을 처음 시작해도 괜찮습니다. 기구와 매트 중 무엇이 맞는지, 주 몇 회가 적당한지 현재 컨디션을 보고 현실적으로 안내해 드립니다.
예약 문의1:1
개인 맞춤 레슨
5종
주요 수업 구성
4층
송파구 스튜디오
편안하게 쌓는 수업
상태 확인
처음 오신 분은 자세와 근력 상태를 먼저 확인한 뒤 무리가 없는 동작부터 시작합니다.
세심한 지도
소수 정원으로 운영해 강사가 한 분 한 분의 동작을 살피며 필요한 부분을 짚어 드립니다.
맞춤 조합
그날의 컨디션과 목표에 맞춰 기구, 매트, 소도구, 요가 수업을 균형 있게 조합합니다.
함께한 분들의 말
처음이라 긴장했는데 제 자세를 먼저 봐 주고 가능한 동작부터 알려줘서 부담이 덜했습니다.
회원 A
초보 수강 회원
오래 앉아 있는 날이 많아 몸이 무거웠는데, 수업마다 컨디션을 물어봐 주는 점이 좋았습니다.
회원 B
직장인 회원
기구와 매트를 섞어 진행하니 지루하지 않고, 무리하지 않는 선에서 꾸준히 이어가기 좋았습니다.
회원 C
개인 레슨 회원
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