오래 앉아 있으면 왜 어깨와 허리가 뻐근할까요? 오랜 좌식 생활은 골반이 뒤로 말리거나 등이 둥글어지는 자세를 반복하게 만들 수 있습니다. 이때 복부와 엉덩이 근육은 덜 쓰이고, 목·어깨·허리 주변 근육이 대신 버티면서 뻐근함을 느끼기 쉽습니다.…
